ビッグファイブとは、性格を外向性・協調性など5つの傾向の強さで見る心理学の考え方です。人を1つのタイプに分けず、人付き合いや仕事の進め方のくせを5つの組み合わせで表します。
「あなたは〇〇タイプ」と言い切る診断とは違い、ビッグファイブでは5つの点数を並べて自分を眺めます。人付き合いのくせや、仕事の進め方を振り返る材料として使える考え方です。
ビッグファイブの5つの性格傾向とは？それぞれの意味
ビッグファイブで見るのは、次の5つの傾向です。名前は、Mirunio のビッグファイブ性格診断で使っている呼び方にそろえています。
| 傾向 | 主に見ること | 高めだと | 低めだと |
|---|---|---|---|
| 外向性 | 人といるときの活発さ | 自分から話しかけ、場を盛り上げやすい | 少し引いた位置から、静かに加わりやすい |
| 協調性 | 思いやりと協力の姿勢 | 相手の気持ちに目が向き、協力を大事にしやすい | 相手の気持ちや困りごとに、関心が向きにくい |
| 計画性・勤勉さ | 段取りと物事の続け方 | 準備をして、決めたことをこつこつ続けやすい | その場に合わせて、進め方を変えやすい |
| 情緒安定性 | 気持ちの揺れにくさ | 心配や気分の揺れが少なめ | 心配ごとや負担を感じやすい |
| 知性・想像力 | 考えを深め、想像を広げる好み | 難しい話や新しいアイデアを楽しみやすい | 身近で具体的なことを大事にしやすい |
どの傾向も、高いほうが優れているわけではありません。高め・低めは、ふだんの行動に出やすい向きを表しているだけです。場面によって、高めの面が活きることもあれば、低めの面が活きることもあります。
たとえば協調性が低めなら、相手に合わせるより、自分の考えを優先しやすいことがあります。情緒安定性が低めなら、心配や負担を感じやすい場面を振り返ってみましょう。予定に余裕を持たせるなど、落ち着いて過ごす工夫を考えられます。知性・想像力が低めでも、頭のよさが低いという意味にはなりません。
自分の5つの傾向がどのあたりかは、ビッグファイブ性格診断で5つの傾向を調べると分かります。50問に答えると、5つの点数と、傾向ごとの説明が出ます。
ビッグファイブはタイプ診断と何が違う？5つの組み合わせで見る
ビッグファイブは、人を「5つのタイプのどれか」に分ける診断ではありません。5つの傾向それぞれについて、どのくらい強いかを見ます。
外向性なら、とても高い人からとても低い人まで、間にたくさんの段階があります。「外向的か内向的か」の二択ではなく、どのあたりにいるかを見るのが基本です。真ん中あたりの人もいれば、片方に大きく寄る人もいます。
結果は、5つの点数を並べた形で受け取ります。同じくらい外向性が高い人でも、計画性・勤勉さの高さによって、人との約束の進め方は違って見えるはずです。1つの点数だけで人物像を決めず、組み合わせで眺めるのがコツです。
Mirunio のビッグファイブ性格診断では、5つの点数を別々に読み、足し合わせた合計点は出しません。結果には、いちばん目立った傾向をひとことで表す見出しが出ます。これは読みやすくするためのもので、タイプ分けではない点に気をつけてください。
16タイプのように、1つのタイプ名で表す診断との違いは、ビッグファイブとMBTIの違いの記事にまとめています。
診断によって名前や点数が違うのはなぜ？
ビッグファイブは、1つのテストの名前ではありません。たくさんの研究者が、それぞれ質問の集まり（質問紙）を作ってきました。そのため、診断によって傾向の名前や質問の中身が少しずつ違います。
ビッグファイブ性格診断の名前と、研究や本でよく見る名前は、次のように対応しています。
- 計画性・勤勉さ：研究では「誠実性」と呼ぶことが多い。うそをつかないかではなく、段取りや続け方を見る
- 情緒安定性：「神経症傾向」を反対の向きから見たもの。神経症傾向が高いほど、情緒安定性は低めになる
- 知性・想像力：「経験への開放性（開放性）」と近いが、質問紙によって入る中身が少し違う
- 外向性と協調性：多くの質問紙で同じ名前
名前が同じでも、質問の数や中身が違えば、点数は同じ物差しになりません。ほかのサイトの診断と点数を並べて比べるより、それぞれの結果の説明を読むほうが確かです。神経症傾向と情緒安定性の向きの違いは、ビッグファイブの神経症傾向の記事で詳しく取り上げています。
詳しく：ビッグファイブはどう生まれた？
ビッグファイブは、性格を表す言葉を調べる研究の中で発展してきました。1人の研究者が考え出したものではなく、多くの研究が積み重なってできた考え方です。その中で、研究者ごとに違う質問や尺度が作られてきました。研究や質問紙の成り立ちは、ビッグファイブの歴史の記事で紹介しています。
診断の点数はどう読む？0〜100は人との順位ではない
ビッグファイブ性格診断は、50問の文に「当てはまる」から「当てはまらない」までの5段階で答える形です。1つの傾向につき10問ずつあり、それぞれの点数が0〜100で出ます。
50は、答え方のちょうど真ん中を表します。人々の平均点でも、ほかの人と比べた順位でもありません。80だからといって、上位20％に入るという意味ではない点に気をつけましょう。
結果には、5つの点数のほかに、傾向ごとの説明と、2つの傾向を合わせた読みが出ます。また、この診断は病気や障害を判断するものではありません。心の不調が気になるときは、医師などの専門家に相談してください。
点数の見方をもっと知りたいときは、ビッグファイブの結果の読み方の記事が参考になります。
詳しく：点数の出し方と質問のもと
質問は、研究者が公開している質問集（IPIP）から訳した50問です。IPIP には、Goldberg の研究をもとにした5つの傾向の質問が載っています。そのうちの50問を Mirunio が日本語に訳しました。この日本語訳と説明文は、点数の基準も含めて、Mirunio ではまだ確かめていません。
各傾向の10問には、高い側の文と低い側の文がまざっています。低い側の文は点数を逆にして足し、合計を0〜100に直して表示します。
結果を恋愛や仕事にどう活かす？
ビッグファイブの結果は、自分の行動のくせを言葉にする手がかりになります。ただし、点数だけで相性の良し悪しや、向いている仕事は決められません。採用や人の評価に使うものでもありません。
恋愛やパートナーとは
2人の傾向の違いは、すれ違いの理由を落ち着いて話し合う材料になります。会う頻度や会話の量、予定の決め方などは、傾向の差が出やすい場面です。
たとえば（想定の例）、計画性・勤勉さが高めの人と低めの人が、一緒に旅行へ行くとします。高めの人は宿や行き先を早く決めたく、低めの人は現地で気ままに選びたいかもしれません。「行き先と宿だけ先に決め、あとは現地で」と分けると、どちらも楽しみやすくなります。
点数が似ているから合う、違うから合わないとは言えません。2人の違いをどう考えるかは、ビッグファイブで相性を見る記事にヒントがあります。
仕事や職場では
仕事では、集中しやすい環境や、段取りの好みを振り返るのに使えます。人とやり取りする時間が長いほうが楽か、1人で進める時間がほしいか、といった具合です。締め切りまでの進め方を見直すきっかけにもなるでしょう。
性格とは別に、どんな活動に興味があるかも考えてみましょう。好きなことから仕事を探すでは、選んだ活動に関係する職業例が表示されます。
結果が実感と違うときは？性格の点数は変わる？
結果に違和感があれば、仕事中と休日の行動をそれぞれ思い出してみましょう。5つの点数のうち、納得できるものと迷うものを分けて考えてみてください。
身近な人に、自分がどう見えているかを聞いてみるのも1つの方法です。
結果は、一生変わらない性格の判定ではありません。再び答える際は、前回と今回の生活の違いも一緒に振り返るとよいでしょう。
参考資料・出典
- Finding Scales to Measure Particular Personality Constructs - IPIP
- Big-Five Factor Markers - IPIP
- Administering IPIP Measures, with a 50-item Sample Questionnaire - IPIP
- Interpreting Individual IPIP Scale Scores - IPIP
- IPIP Scale Scoring Instructions - IPIP
- Goldberg (1992) The Development of Markers for the Big-Five Factor Structure - Psychological Assessment
- McCrae & John (1992) An Introduction to the Five-Factor Model and Its Applications - Journal of Personality
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