ビッグファイブの結果は、5つの点数を1つずつ、それぞれの説明と照らして読みます。高い・低いは優劣ではなく、行動や感じ方の傾向の違いです。最近の恋愛や仕事で、思い当たる場面があるか確かめましょう。
結果画面を開くと、5つの点数と、ひとことの見出しが並びます。「全部高いほうがいいの？」「50は平均なの？」と迷ったら、自分の結果を手元に置いて読み進めてみてください。
ビッグファイブの結果の5つの点数は何を表す？高い・低いの見方
ビッグファイブは、性格を5つの傾向の強さで見る心理学の考え方です。診断では、傾向ごとの質問にどのくらい当てはまると答えたかが点数になります。占いのように、運気や相性の良し悪しを見るものではありません。
5つの傾向それぞれで、点数が高めの人と低めの人によく見られる様子をまとめました。名前は、Mirunioのビッグファイブ性格診断の表示にそろえています。
| 傾向 | 高めの結果だと | 低めの結果だと |
|---|---|---|
| 外向性 | 自分から話しかけ、にぎやかな場を楽しみやすい | 少人数や落ち着いた場で過ごすのを好みやすい |
| 協調性 | 相手の気持ちをくみ、協力を大事にしやすい | 相手の気持ちや困りごとへの関心が向きにくい |
| 計画性・勤勉さ | 先に計画を立て、決めたことをこつこつ続けやすい | 予定を細かく決めず、その場に合わせて動きやすい |
| 情緒安定性 | 落ち着いていて、気分の波が小さめ | 心配やストレスを感じやすく、気分が揺れやすい |
| 知性・想像力 | 新しいアイデアや抽象的な話を楽しみやすい | 慣れたやり方や、具体的なことを大事にしやすい |
「低め」は、その面が欠けているという意味ではありません。外向性が低めでも、人と話すのが苦手とは限らないからです。控えめなことと人見知りの違いは、内向的と人見知りの違いの記事で取り上げています。
研究や本では、計画性・勤勉さを「誠実性」と呼ぶことが多くあります。知性・想像力は、好奇心や新しい経験への関心を扱う「開放性」と重なります。ただし、頭のよさを測る点数ではありません。質問集によって、呼び名や測る範囲は異なります。
情緒安定性は「神経症傾向」を反対の向きから見た名前です。神経症傾向が高いほど、情緒安定性は低めに出ます。
5つ全体の考え方はビッグファイブの基本の記事で紹介しています。名前の向きの違いは、神経症傾向の記事が参考になるでしょう。
この診断で、病気や障害を判断することはできません。気分の落ち込みや不安が続いてつらいときは、点数にかかわらず医療機関などの専門家に相談してください。
結果を読みながら確かめたい人は、ビッグファイブ性格診断で50問に答えてみてください。傾向ごとの説明と、2つの傾向を合わせた読みも一緒に出ます。
点数が高いほどよい性格？5つは別々に読む
ビッグファイブには、「全部高いのが理想」という正解の形はありません。5つの点数は、それぞれ別の質問で測った結果です。足して合計点を出したり、高い順に並べて「1位の長所」を決めたりする読み方はしません。
高い・低いは、能力や人としての優劣を表すものでもありません。ただ、場面によって活きる面と、気をつけたい面はあります。
計画性・勤勉さで言えば、高めの人は準備が行き届く一方で、急な予定変更に戸惑うこともあるでしょう。低めの人は、予定を細かく決めず、その場で判断して動きやすい傾向です。段取りが後回しになるなら、締め切りだけ先に確認しておくとよいでしょう。
5つの点数を並べて、「自分はこの傾向がいちばん強い」と比べるのも控えましょう。0〜100は、答えの合計を同じ範囲に直しただけの数です。5つを互いに比べられるように調整したものではありません。外向性の70と協調性の60を見比べても、どちらが強いかまでは言えないのです。
0〜100の点数はどう読む？50は平均ではない
ビッグファイブ性格診断では、5つの傾向がそれぞれ0〜100の点数で出ます。50は答え方のちょうど真ん中です。高いほど、10問の回答をまとめた結果が、その傾向の高い側に寄っていることを表します。
この点数は、テストのような100点満点の成績ではありません。ほかの人と比べた順位でもないので、80だから上位20％という意味にはならないのです。50も「人々の平均」ではなく、答えの合計が真ん中に来たというだけの数です。
ほかの人と比べて「平均より高い・低い」と言うには、同じ質問と採点で答えた大勢の人のデータが要ります。この診断の0〜100は、そうしたデータと照らして出した数ではありません。そのため、人と比べるより、自分の5つの傾向を眺めるのに向いています。
真ん中あたりの点数でも、すべての質問で中間の答えを選んだとは限りません。中間の答えが多かった場合も、高い側と低い側の答えが混ざった場合もあります。点数だけで理由を決めず、最近の行動や感じ方と照らしてみましょう。
詳しく：点数の出し方
質問は、研究者が公開している質問集（IPIP）の50問を、Mirunioが日本語に訳したものです。1つの傾向につき10問あり、「当てはまる」から「当てはまらない」までの5段階で答える形です。
10問には、高い側の文と低い側の文が混ざっています。低い側の文は点数を逆にしてから足すので、合計は10〜50点の範囲に収まります。
この合計を0〜100に直して表示したのが、結果の点数です。同じ点数でも、どの質問にどう答えたかは人によって違います。
結果の見出しや区分は何を表す？タイプ分けではない
結果のいちばん上には、ひとことの見出しが出ます。見出しに使われるのは、5つのうち真ん中からいちばん離れた傾向の区分の名前です。5つとも真ん中に近いときは、「五つとも真ん中あたりでした」と表示されます。
この見出しは、いちばん強い長所や、あなたのタイプを決めたものではありません。真ん中から遠いのは、答えが片側にはっきり寄ったというだけのことです。低い側に寄った傾向が、見出しになる場合もあります。
傾向ごとの説明にも、点数の位置に合わせた区分の名前が付きます。この区分は、結果を読みやすくするためにMirunioが付けたものです。研究で決まった基準ではなく、人を型に分けるものでもありません。
性格の傾向は、ある点数で急に切り替わるものではありません。区分の境目をはさんで数点違っても、中身はほとんど同じです。区分の名前より、点数がどのあたりにあるかを大まかにつかむのがコツです。
ビッグファイブの結果を恋愛や仕事にどう活かす？
結果は、自分の行動のくせを言葉にして、周りの人と話す材料になります。1つの点数だけでなく、2つ、3つを合わせて、ふだんの行動に当てはまるかを確かめながら読みましょう。ただし点数だけで、相性の良し悪しや向いている職業は決まりません。採用や人の評価に使うものでもないのです。
恋愛や親しい人とは
恋愛では、会う頻度や1人で過ごしたい時間、予定の立て方を話し合うきっかけにできます。外向性が違う2人なら、週末に出かけたい気持ちの強さが違うかもしれません。計画性・勤勉さが違えば、デートの予定を前もって決めたいか、当日決めたいかで分かれることもあります。
点数が似ているから合う、違うから合わない、ということではありません。違いが分かると、「私は前もって決めたいほう」と自分の好みを伝えやすくなります。2人の結果を比べるときの考え方は、ビッグファイブで相性を見る記事にまとめています。
仕事では
仕事では、人と話しながら進めたいか、1人で集中したいかを振り返れます。先に計画を立てたいか、動きながら決めたいかも見えてくるでしょう。
たとえば（想定の例）、外向性が低めで、計画性・勤勉さが高めの人がいるとします。本人は、前もって考えを整理してから話すほうが落ち着くと感じています。その場合、意見をメモにして会議の前に共有しておくと、準備した内容を伝えやすくなるでしょう。
ふだんの自分の行動と照らして、説明が合う部分だけ取り入れてみてください。
点数が前回と違ったら？結果を振り返る手順
時間をおいて答え直すと、点数が前回と変わることがあります。数点の違いで、性格が変わったと考える必要はありません。
結果を受け取ったら、次の順に振り返ってみてください。
- 見出しと5つの点数を見て、真ん中から離れている傾向を確かめる
- その傾向が出た場面を、最近の仕事や人付き合いから1つずつ思い出す
- 結果をテキストや画像で保存し、答えた日と、説明のうち実感に合う部分をメモする
- 数か月たってから答え直し、前回と比べてどこが動いたかを見る
結果に違和感があれば、回答時に思い浮かべた場面を確かめてください。身近な人に聞くなら、「集まりではよく話すほう？」など、場面を絞って尋ねてみましょう。
行動の傾向と、何を大切にして選ぶかは別のものです。大切にしていることも見てみたいときは、価値観診断で10の価値を調べると、自分が重んじる価値の並びが見えてきます。
参考資料・出典
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