適職診断とは、興味・仕事の価値観・能力などを質問や課題で確かめ、仕事選びに役立てる道具です。結果に出た職業は、検討する候補の例です。仕事内容や応募条件、職場環境を比べて、自分に合う働き方を考えましょう。
「向いている仕事を当ててほしい」と思って受ける人も多いでしょう。診断は、仕事の選択肢を広げ、候補を比べる目印を作るために使えます。ただし、医療や心理の判定に使うものではありません。
適職診断で分かることは？診断ごとに見ているものが違う
「適職診断」とひとまとめに呼ばれていても、診断によって見ているものは違います。大きく分けると、興味は「やってみたいこと」、仕事の価値観は「大切にしたい働き方」、能力やスキルは「できること」です。
| 見ているもの | どんなことか | 仕事選びでの使い道 |
|---|---|---|
| 興味 | 惹かれる活動や分野（職業への興味を6つに分ける分類「RIASEC」など） | 検討する仕事の候補を広げる |
| 仕事の価値観 | 達成感・自分で決められること・人との関わりなど、働くうえで重視したいこと | 職場や働き方を選ぶ軸にする |
| 能力 | 考える力・見分ける力・体を動かす力など、作業の土台になる力 | どんな作業や学習に力を出しやすいかを考える |
| 経験・スキル | 仕事や学習で身につけた知識と技術、資格 | 求人の応募条件と照らし合わせる |
自分が受けた診断がどれを見ているかを知っておくと、結果を読みすぎずに済みます。興味の結果が高く出ても、その仕事が得意かどうかや、働いて満足できるかまでは分かりません。
興味の6領域がそれぞれどんな活動を指すかは、RIASECの記事で紹介しています。興味・得意・価値観を分けて仕事を考える方法は、自分に合う仕事の見つけ方にまとめました。
結果に出た仕事はどう見る？5つの確認順序
結果を受け取ったら、職業名だけを見て終わりにしないのがコツです。次の順に確かめていくと、自分の暮らしに引き寄せて考えられます。
- 仕事内容と共通点を確かめる：上位の職業の日々の作業を調べ、作業や環境に共通する点を探す
- 意外な候補に目を向ける：なぜその職業が出たのか、どの活動が関係するかを考える
- 就くための条件を調べる：資格・免許・学歴・養成機関の修了などが必要かを確かめる
- 実際の求人を見る：勤務地・雇用形態・給与・求められる経験年数を確かめる
- 働き方と職場を比べる：同じ職業でも、会社や部署によって業務量や人間関係は違う
共通点は、「データを扱う」「人と調整する」「体を動かす」のような活動の言葉で書き出すと見つけやすくなります。意外な候補は、これまで考えていなかった仕事に目を向けるきっかけです。
たとえば（想定の例）、上位に経理事務、図書館の司書、データ入力の仕事が並んだとします。職業名はばらばらでも、「記録や情報を決まった手順で整える」という活動が共通しています。この共通点が分かると、ほかの職業名を見たときにも比べる目印になるでしょう。
共通する活動が見えたら、その活動から職業の例を広げてみましょう。好きなことから仕事を探すで「記録や数字を整える」を選ぶと、関係する職業の例が一覧で出てきます。
結果の仕事をそのまま選んでいい？公的サイトの注意点
厚生労働省の職業情報提供サイト「job tag」にも、職業興味検査と仕事価値観検査があります。この2つの検査が示す職業リストについて、job tag は使い方の注意を書いています。
リストは、学歴・就業経験・資格・専門性などを考えずに出した参考情報だという説明です。つまり、リストに出たことは採用の約束ではありません。反対に、今の自分が条件を満たしていない仕事でも、興味の候補から外す必要はないでしょう。
資格や経験が足りない仕事は、「いつか目指す候補」として残しておけます。前の節の手順で条件を調べれば、何を身につければよいかが見えてきます。転職や退職のような大きな決断は、診断結果だけで決めないようにしましょう。求人や職場の条件と照らし合わせてから考えると安心です。
結果に納得できないときは？好きと得意が違うときは
結果を見て「自分とは違う」と感じることもあるでしょう。興味や価値観を質問で振り返る診断では、そのときの気持ちや状況が回答に影響することもあります。受ける時期によって、結果が変わる場合もあるでしょう。
違和感があったら、どんな気持ちで答えたかを振り返ってみてください。「この仕事はちょっと違う」と感じた理由も、仕事選びの手がかりになります。
好きなことと得意なことが違うのも、よくあることです。その場合は、どちらか一方に決めずに、両方が重なる作業を探してみましょう。得意な仕事を軸にしながら、好きな活動を少し含む役割を選ぶ道もあります。
働くうえで何を大切にしたいかが見えると、迷ったときの決め手になります。価値観の探し方は、仕事の価値観の記事で紹介しています。
気になる仕事を小さく試すには？
ここまでの確認は、興味という大きな話から、仕事内容・条件・職場という具体的な話へ進む流れです。最後に、気になる仕事を小さく試してみると、合うかどうかの感触がつかめます。
- 仕事の内容を調べる：公的な職業情報で、毎日どんな作業をするかを読む
- 職場見学に行く：働いている人の様子や、職場の雰囲気を見る
- 関連分野の基礎を学ぶ：入門書や短い講座で、興味が続くかを試す
- 短期のインターンや体験に参加する：実際の作業を少しやってみる
試してみて「思っていたのと違う」と感じても、失敗ではありません。合わない理由が分かれば、次に探す仕事の条件がはっきりします。小さな体験を重ねるうちに、候補が少しずつ絞られていくはずです。
Mirunio で好きなことから仕事の例を探すには
Mirunio の「好きなことから仕事を探す」は、質問に答える診断ではありません。「手や体を動かす」「調べて確かめる」など6つの活動から、気になるものを2つまで選んで使います。職業の名前や、仕事の内容の言葉で探すこともできます。
選ぶと出てくるのは、日本語名・英語名・説明つきの職業の例です。2つ選んだときは、両方の活動に関係する職業の例が先に出ます。向き不向きを判定する道具ではなく、候補を広げるための一覧です。職業の名前と説明は米国の職業資料（O*NET）がもとなので、日本とは仕事の範囲や資格が違うことがあります。
働くうえで大切にしたいことを考えるなら、価値観診断も手がかりの1つです。40問に答えると、「自分で選ぶ自由」「安全と安定」など10の価値のうち、何をいちばん大切にしたかが見えてきます。仕事に限らず暮らし全体の価値を振り返るもので、job tag の仕事価値観検査とは別のものです。
RIASECの6領域ごとに仕事の分野を見てみたい人は、RIASECの職業一覧も参考になります。
参考資料・出典
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